Γ. Πατούλης: «Απαιτείται μεγάλη προσοχή από τους πολίτες και ειδικά από εκείνους που έχουν αναπνευστικά προβλήματα» Με πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη Αττικής και προέδρου του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών εκδόθηκε οδηγός o οποίος εφιστά την προσοχή στους πολίτες και ειδικά σε όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, για την προστασία τους από το νέφος…
Η κατάθλιψη είναι ένα συχνό φαινόμενο στις μέρες μας και εμφανίζεται με ακεφιά, ανορεξία, δυσφορία, αϋπνία, υπερυπνία, κόπωση, αδυναμία, απάθεια, ελαττωμένη πνευματική απόδοση και αδυναμία επίτευξης στόχων (DunnA.L., DishmanR.K.. 1991). Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης ωστόσο, επειδή τα φάρμακα δημιουργούν παρενέργειες, οι ερευνητές αναζητούν άλλες μεθόδους αντιμετώπισης, όπως είναι…
Photo source: www.bigstockphoto.com Η σεροτονίνη είναι η ορμόνη της χαράς. Όταν τα επίπεδα της στον οργανισμό είναι χαμηλά, επηρεάζουν σημαντικά την ψυχολογική μας διάθεση, τον ύπνο, τις πεπτικές λειτουργίες, τη μνήμη, αλλά και τη σεξουαλική μας ζωή. Ένα από συνήθη αποτελέσματα της έλλειψής της είναι η κατάθλιψη. Η σεροτονίνη παράγεται από τον εγκέφαλο και μπορεί…
Ο Adrew Self γεννήθηκε με σύνδρομο Down και στα 21 του μαγεύει με τις χορευτικές του δυνατότητες! Αποφάσισε λοιπόν να μοιραστεί αυτήν του την αγάπη με τον κόσμο, έτσι έλαβε μέρος στο Βρετανικό talent show << The Greatest dancer >> διαλέγοντας το τραγούδι του Justin Timberlake << Can’t stop that feeling >>. Η ευτυχία ζωγραφισμένη…
Ένα άρθρο της Κατερνίνας Ντέμου Ψυχολόγος- Ειδική παιδαγωγός. Γιατί υπάρχει αυτή η τάση να ενθαρρύνουμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τους γύρω μας να βγαίνουμε από όλα όσα μας προσφέρουν μία αίσθηση ασφάλειας και σταθερότητας; Tι είναι η Ζώνη Άνεσης ή αλλιώς comfort zone; Σε πολλές βιβλιογραφικές πηγές αλλά και στην καθημερινότητά μας ερχόμαστε…
Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται σε όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Αν οι αισιόδοξοι άνθρωποι βλέπουν τον κόσμο μέσα από ροζ γυαλιά , τα καταθλιπτικά άτομα φαίνεται να βλέπουν μέσα από μουτζουρωμένους φακούς με βαθύ γκρίζο χρώμα. Το αρνητικό γνωστικό τους ύφος είναι τρομερά επίμονο και κάποιοι υποστηρίζουν ότι η καταθλιπτική συμπεριφορά ξεκινά από…
